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Bennani Souhair
26 Rue Jules Barni
80000 Amiens
N°TVA : 83500278817

Souhair BENNANI
Coach à domicile Paris

Rappel immédiat

 transformez, protegez, LIBEREZ VOTRE CORPS!

Des cours de gym  fonctionnelle à domicile à Paris 16, 17, 8, 9 et Neuilly pour un corps plus beau, plus fort, et qui se protège.

Contrairement à un travail de musculation sur machine qui isole un muscle à la fois, l'entrainement fonctionnel en stimule plusieurs à travers des chaines musculaires complètes.

Les exercices à la seule force de son corps sont un des composants essentiels de l’entraînement fonctionnel.

L’entraînement fonctionnel  vous permet de sculpter et tonifier l'ensemble de votre corps,  tout en améliorant le fonctionnement du corps.

Ce type d'entrainement permet une progression et une diversité de mouvements infinies. Vous devenez plus fort et en meilleur santé tout en réduisant le risque de blessures et en maximisant vos résultats !

Que vous souhaitiez vous débarraser de vos probèmes de dos, renforcer votre sangle abdominale, tonifier l'ensemble de votre corps ou perdre vos kilos superflus, l'entrainement fonctionnel est l'entrainement à privilégier.

Le TRX supension training

  • Renforcez la stabilité de votre corps
  • Soyez tonique de la tête aux pieds
  • Travaillez avec le poids de votre corps
  • Améliorez votre équilibre et votre proprioception
 

Le VIPR training

  • Renforcez votre sangle abdo-lombaire
  • Dessinez vos fessiers
  • Améliorez votre force fonctionnelle
  • Sculptez votre corps
 

Le DISQ training

Le DISQ training

  • Travaillez en résistance sans porter de charges lourdes
  • Améliorez votre tonicité
  • Sculptez votre corps
 

 la methode pilates  

Le Mat PILATES

 
 

Le succès de la méthode Pilates aujourd’hui n’est pas un hasard. Ce n’est pas un phénomène de mode, mais une véritable tendance qui s’inscrit dans la réalité du siècle : la lutte contre le mal de dos. Et c’est d’ailleurs une des principales raisons  qui amène les gens à rechercher cette pratique !

La pratique régulière aide la colonne vertébrale à retrouver ses alignements naturels, le bassin se replace en position neutre, la taille s’affine, la posture s’améliore, l’allure change. Les lombalgies disparaissent.

Le Pilates est « tendance » aussi parce qu’il appartient à la famille des pratiques « mindfullness », idéales pour lutter contre le stress.

Le fait que la technique soit basée sur la respiration et la prise de conscience de soi rendent le Pilates efficace dans la lutte contre le stress. C’est une technique de pleine conscience « mindfullness », on apprend à être ici et maintenant, en totale connexion entre le corps et l’esprit. 

Testez maintenant votre premier cours privé de Pilates à domicile à Paris 16, 17, 8, 9, et Neuilly. 

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