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Bennani Souhair
26 Rue Jules Barni
80000 Amiens
N°TVA : 83500278817

Souhair BENNANI
Coach sporitf à domicile Paris

Rappel immédiat

 Débarrassez votre corps de ses tensions et éventuelles douleurs en prenant soin de vos facias autant que de vos muscles...

Un corps sans douleur avec la méthode triggerpointLes fascias, membranes blanches qui entourent tous les muscles, organes et ligaments, jamais travaillés, sont aujourd’hui au cœur de l’entrainement sportif.

Les fascias sont essentiels pour un corps en bonne santé. Ils permettent à tous les muscles de bouger librement sans jamais ressentir de douleur et sans jamais se sentir limités.

Depuis quelques années, de nombreuses recherches sont faites sur le rôle et l’importance des fascias dans le corps humain. 

De nombreux kinés et entraineurs intègrent les automassages dans leur programme de rééducation, récupération, mobilité et prévention des blessures.

L'auto-massage, avec l'aide de rouleaux et balles de massage, pour sensibiliser ses facias, c'est l'atout bien-être avant pendant, après l'effort ou à tout moment de la journéee : pour retrouver la liberté de bouger avec efficacité, et sans douleur et débarrasser son corps de ses tensions...

Les exercices d'auto-massage peuvent s'effectuer avant votre séance de sport à domicile. Dans ce cas ils permettent de préparer votre corps  à l’effort : ils chauffent les muscles, boostent la circulation sanguine, augmentent le tonus, et évitent les crampes et les blessures.

Après votre séance de gym à domicile…
C’est là que l’auto-massage a ses meilleurs bienfaits. Il permet de réduire de moitié le temps de récupération.

Les bienfaits des exercices d'auto-massage sur votre vie au quotidien seront nombreux :  tensions évacuées, une fatigue diminuée, des douleurs atténuées, une relaxation générale…

Testez la méthode trigger point en réservant dès maintenant votre séance de remise en forme à domicile, sur Paris 7, 8, 9, 16, 17, et Neuilly :

Contactez-moi pour votre coaching sportif !

 

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